Зверобой — многолетнее травянистое растение, польза которого известна с древности. Использовался в натуральной медицине на протяжении веков. Применяют как внутрь, так и наружно.
Облегчает симптомы депрессии и бессонницы. Применяют при расстройствах пищеварения и заболеваниях печени. Оказывает желчегонное действие.
Зверобой распространен во всем мире, а трава доступна в аптеках и магазинах трав.
Однако следует помнить, что зверобой следует применять только в монотерапии, поскольку может взаимодействовать при применении с другими лекарственными средствами.
Что такое зверобой – как выглядит и где растет
Зверобой – популярное лекарственное растение. На территории России произрастает несколько видов, из которых чаще используемый зверобой обыкновенный или продырявленный.
Научное название на латыни — Hypericum perforatum.
Может вырастать до 70-100 см в высоту, с жестким стеблем, разветвляющимся в верхней части и эллиптическими, супротивно расположенными, листьями.
При освещении на листьях растения видны характерные маленькие точки. Отсюда название растения – зверобой продырявленный.
Время цветения зверобоя — с июня по сентябрь пятистворчатыми желтыми цветками, собранными в зонтики.
Свежие цветки при измельчении выделяют кроваво-красный сок из-за содержания гиперицина.
Растет на:
- Лугах;
- Лесных полянах;
- Залежах;
- Опушках полей;
- Пустырях;
- Сухих холмах;
- Дачных участках.
Встречается вдоль дорог, низин и канав, а также в нижних частях гор, зарослях.
В природе растет в Европе, Западной Азии и Северной Африке, а на других континентах выращивается как культурное растение. Устойчив к морозам.
Полезные свойства зверобоя
Оздоровительными свойствами зверобой обязан содержащимся веществам. Главные компоненты химического состава включают:
- Флавоноиды 1,5–5% от массы травы;
- Нафтодиантроны — гиперицин и псевдогиперицин;
- Флороглюцины — гиперфорин и адгиперфорин;
- Дубильные вещества 10–13% от массы травы.
- Эфирное масло: 0,1–0,33%.
В траве и цветках зверобоя содержатся также:
- Сапонины;
- Каротин;
- Никотиновая, аскорбиновая и коричная кислоты;
- Фенолкарбоновые кислоты (кофейная, хлорогеновая, галловая);
- Витамины Р и РР;
- Цериловый спирт;
- Холин;
- Минеральные вещества, такие как калий, кальций, магний, натрий, железо, марганец, медь, молибден, селен, цинк.
В состав эфирного масла входят более 140 компонентов, из которых идентифицировано около 30 соединений. Преобладают сесквитерпеновые углеводороды и монотерпены.
Флавоноиды представлены такими соединениями, как:
- Гиперозид;
- Рутин;
- Кверцитрин;
- Изокверцитрин;
- Кверцетин;
- Антоцианы.
Эти соединения с сильными антиоксидантными свойствами.
Гиперозид с мочегонным действием. Рутин и кверцетин запечатывают капилляры. Дубильные вещества с бактериостатическими и противодиарейными свойствами.
Гиперфорин с антибиотическими свойствами. Гиперицин в сочетании с УФ-лучами способствует повышению эффективности эндокринной системы и лечению тревожных и невротически-депрессивных состояний.
Кроме того, гиперицин обеспечивает бактерицидные свойства.
Минеральные вещества поддерживают костную и соединительную ткани, метаболизм аминокислот и углеводов, а также синтез холестерина и нуклеотидов.
Железо и медь участвуют в кроветворении, улучшают состав крови и выработку красных кровяных телец.
Лечебные свойства зверобоя
Химический состав обусловливает лечебные свойства зверобоя, такие как:
- Противовоспалительные;
- Антиоксидантные;
- Противомикробные;
- Противовирусные;
- Седативные;
- Вяжущие;
- Антидепрессивные;
- Успокаивающие;
- Мочегонные;
- Спазмолитические;
- Противодиарейные;
- Бактерицидные.
Зверобой в средние века часто использовался как «лекарство от меланхолии».
Такие соединения, как гиперфорин и гиперицин, влияют на уровень нейротрансмиттеров (серотонина, дофамина и норадреналина) в мозге, что может помочь облегчить симптомы легкой и умеренной депрессии.
Чай из зверобоя также рекомендуется детям, которые испытывают ночные страхи и поэтому мочатся. Этими свойствами зверобой также обязан гиперицину, который тормозит распад серотонина.
Оказывая успокаивающее действие на нервную систему, помогает снизить тревожность, а также улучшить качество сна. Часто используют для лечения бессонницы и тревожных расстройств.
Экстракты зверобоя с сильными противовоспалительными и противовирусными свойствами. В традиционной народной медицине использовали для лечения кожных заболеваний и дезинфекции ран.
Некоторые исследования показывают, что может быть полезен в борьбе с вирусом герпеса.
Зверобой также используется для лечения таких проблем с желудком, как:
- Воспаление слизистой оболочки кишечника и желудка;
- Снижение выделения пищеварительных соков;
- Отсутствие аппетита;
- Диарея;
- Метеоризм;
- Боли в животе.
Спазмолитические свойства помогают снять спазмы кишечника и поддерживают процессы пищеварения.
Зверобой также используется для лечения витилиго и других поражений кожи, связанных с нарушениями пигментации. Экстракт растения принимают внутрь, одновременно сок или масло накладывают в виде компрессов на кожу.
Масляные экстракты зверобоя оказывают антисептическое и вяжущее действие на поврежденную кожу. Применяют для лечения ран, обморожений и ожогов.
От чего помогает зверобой
Зверобой используется в медицине с древних времен. Применяли еще Гиппократ, Плиний Старший и Диоскорид. Считается универсальным лекарством благодаря составу активных веществ и разнонаправленному воздействию на организм человека.
Зверобой помогает при:
- Легкой депрессии и тревожных расстройствах;
- Недостаточном выделении желчи и пищеварительных соков;
- Желудочно-кишечных спазмах;
- Хроническом колите (в составе комплексной терапии);
- Пониженном настроении, в том числе в период менопаузы;
- Проблемах со сном;
- Заболеваниях легких и желчного пузыря.
Наружно используют при воспалении кожи и слизистых оболочек, таких как гингивит, стоматит и другие.
В качестве дополнительного средства помогает при:
- Суставных и мышечных болях;
- Кровоизлияниях;
- Опоясывающем герпесе.
Используют для дезинфекции ран.
Эфирное масло зверобоя добавляют в кремы и бальзамы, обладающие регенерирующими свойствами, а также мази, используемые при лечении геморроя.
Как заваривать зверобой
Зверобой пьют в виде чая, настоя или отвара. Готовят спиртовые настойки и масло.
Приготовить чай зверобоя можно, купив траву в пакетиках или высушенную.
Траву заливают горячей, но не кипящей водой и настаивают 5-10 минут. Пить настой зверобоя можно трижды в день. При расстройстве желудка лучше принимать после еды, а в качестве успокаивающего средства – вечером.
Для заваривания травы залить 2-3 столовые ложки свежего или сушеного сырья 200 мл кипятка и настоять под крышкой.
При заваривании в пакетиках берут 1 пакетик на стакан горячей воды.
Настой заваривают аналогично, только настаивают в течение 20 минут.
Отвар для компрессов
Одну столовую ложку зверобоя залить стаканом воды, затем нагреть, но не доводить до кипения, в течение 5 минут. Подождать, пока остынет, и процедить.
Настойка зверобоя
Готовят, заливая 100 грамм травы 0,5 л 70% спирта. Оставить на неделю, затем профильтровать. Принимать по 20 капель на стакан воды 2-3 раза в день.
Экстракт зверобоя
Свежее сырье залить 40 — 70% спиртом или вином, в пропорциях 1 часть травы на 10 частей алкоголя. Настоять также в течение недели и профильтровать.
Масло зверобоя
Свежие измельченные цветки зверобоя сбрызнуть спиртом и залить теплым маслом:
- Подсолнечным;
- Льняным;
- Миндальным;
- Кукурузным;
- Соевым;
- Рисовым;
- Расторопши.
Оставить на 3-4 недели для мацерации. Рекомендуемые пропорции – 1 часть масла на 1 часть сырья.
Принимают по 1-2 чайные ложки в день. Положительный результат можно ожидать через 2-3 недели лечения.
Масло содержит гиперицин, псевдогиперицин и гиперфорин. Помнить, что масло чувствительно к солнечному свету.
Масло зверобоя:
- Оказывает противовоспалительное действие на кожу,
- Дезинфицирует и заживляет раны;
- Улучшает обмен веществ;
- Увеличивает выработку желчи;
- Лечит депрессию, истощение организма;
- Улучшает память.
Препараты зверобоя можно сочетать с:
- Гинкго двулопастным;
- Арникой;
- Мате;
- Глутаминовой кислотой.
При наружном применении на коже положительные результаты дает сочетание настойки или масла зверобоя с:
- Маслом окопника;
- Экстрактом крапивы;
- Облепиховым маслом;
- Маслом печени трески
при ожогах, пролежнях, язвах, импетиго и псориазе.
Сбор и сушка зверобоя
Зверобой заготавливают в период цветения травы. Сушат в затененном и проветриваемом месте, разложив траву тонким слоем. Можно связать в небольшие пучки и подвесить.
При заготовке зверобоя верхушки цветущих побегов срезают, оставляя над землей 1/3 растения. Также следует помнить, что нельзя собирать вблизи загрязненных мест, например, трасс или вредных производств.
Зверобой – противопоказания и меры предосторожности
При лечении зверобоем необходимо соблюдать меры предосторожности, поскольку содержащийся гиперицин повышает уровень чувствительности к солнечному свету, из-за чего можно получить ожоги, особенно летом.
Поэтому можно сказать, что к противопоказаниям к применению зверобоя относится необходимость длительного пребывания на солнце, например, связанного с работой.
Как чай из зверобоя, так и препараты на основе экстракта зверобоя могут снижать эффективность принимаемых лекарств. Нельзя применять одновременно с:
- Интерфероном;
- Препаратами для лечения рака и ВИЧ-инфекций;
- Антикоагулянтами;
- Противозачаточными средствами.
Кроме того, зверобой может взаимодействовать с другими лекарственными средствами.
Зверобой также повышает активность ферментов печени, которые ускоряют метаболизм некоторых веществ, одновременно снижая усвоение организмом.
К таким препаратам, например, относятся:
- Статины;
- Лекарства, содержащие железо;
- Препараты, предотвращающие сердечную аритмию;
- Глюкокортикостероиды
и другие.
Поэтому при прохождении курса терапии необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать взаимодействия.
Кроме того, следует помнить, что зверобой не следует применять людям, принимающим антидепрессанты из-за риска развития серотонинового синдрома – состояния, опасного для жизни.
Людям после трансплантации не следует использовать препараты, содержащие зверобой. Это может вызвать отторжение трансплантата.
Настой зверобоя нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет.
Как видите, зверобой не такая безопасная трава, хотя популярная. Поэтому при приеме лекарств, наличии хронических заболеваний рекомендуется обсудить употребление зверобоя с врачом.
В древности в народной культуре зверобой считался волшебным растением, защищающим от злых духов.
Зверобой — это растение, которое поддерживает психическое здоровье, пищеварительную систему и кожу. Универсальность подтверждена медицинскими исследованиями и фармакопеями. Используемый на протяжении веков, до сих пор находит место в фитотерапии.
