Джиаогулан на протяжении веков известен как «трава долголетия». Это растение можно выращивать в квартире, саду или на балконе.
Джиаогулан или гиностемма пятилистная — растение родом из Китая и чрезвычайно популярно в этой стране. Называется травой долголетия или бессмертия, признана эффективным природным средством для продления жизни, улучшения работы организма и самочувствия.
Несмотря на то, что ученые не до конца согласны с пользой гиностеммы для человека, стоит выяснить, какими полезными свойствами обладает это растение и как использовать для улучшения здоровья. 
Как выглядит и где растет
Джиаогулан — название вьющегося растения с эффектным внешним видом и необычными полезными для здоровья свойствами. Родом с Дальнего Востока.
Знакомо человеку около 600 лет. С ботанической точки зрения это пятилистный женьшень, популярный в народной медицине благодаря способности поддерживать иммунную систему и предотвращать заболевания.
Относится к виду растений рода «Гиностемма» из семейства «Тыквенные». Латинское название Gynostemma pentaphyllum. Можно встретить под названием южный женьшень, xianxao (Китай) или amazachuru (Япония).
Родиной считаются горные районы южного Китая откуда растение распространилось в Таиланд и Японию. Растет в Новой Гвинее, Вьетнаме, Корее.
Представляет вьющуюся лиану с пятилопастными темно-зелеными листьями, которая цепляется за опору усиками наподобие огурцов. После цветения образует небольшой плод, напоминающий тыкву.
Химический состав
Химический состав гиностеммы пятнистой учеными не изучен до конца. Но уже сегодня известно о наличии 230 активных веществ, среди которых 189 относятся к сапонинам.
В составе растения найдены:
- Флавоноиды — кверцетин, рутин, омбуозид, омбуин и другие;
- Стеролы;
- Полисахариды;
- Аминокислоты;
- Витамин А;
- Витамины группы В, включая фолиевую кислоту;
- Аскорбиновая кислота;
- Витамина Е и D;
- Соли минеральных веществ калия, магния, фосфора, селена, марганца, железа, цинка;
- Гликозиды.
Благодаря высокой концентрации и биодоступности этих активных веществ джиаогулан оказывает сильное воздействие на организм.
Полезные свойства
Активные компоненты этого растения — сапонины, регулирующие работу кровеносной и эндокринной системы, психических функций. Научные исследования доказали, что джиаогулан содержит не менее восьмидесяти двух сапонинов, а женьшень — только двадцать восемь.
Джиаогулан поддерживает работу организма, обеспечивая защиту от стресса, сопровождающий современного человека каждый день.
В химическом составе содержится несколько веществ с антиоксидантным действием, которые защищают организм от окислительного действия свободных форм кислорода.
Аскорбиновая кислота или витамин С необходим для иммунной системы. Участвует в кроветворении и синтезе коллагена.
Витамин Е, считающийся витамином молодости, в сочетании с антиоксидантным эффектом помогает дольше сохранить молодой и привлекательный внешний вид. Поддерживает состояние слизистых.
Витамины группы В участвуют в метаболических процессах и белка, улучшают усвоение микро и макроэлементов. Необходимы для нервной системы.
Фолиевая кислота – участник кроветворения. Необходима женщинам как до беременности, так и в период вынашивания ребенка. Предупреждает аномальное развитие нервной трубки плода.
Витамин D совместно с кальцием и фосфором поддерживает здоровье косной системы.
Селен и цинк – минералы с антиоксидантным действием.
Лечебные свойства
Одно из важнейших свойств растения — антиоксидантный эффект. Кроме того, джиаогулан характеризуется:
- Противовоспалительными;
- Антистрессовыми;
- Гипотензивными;
- Обезболивающими;
- Тонизирующими;
- Противовирусными;
- Противораковыми
свойствами.
Антиоксиданты, содержащиеся в растении, предназначены для защиты организма от свободных радикалов, вызывающих ускоренное старение организма.
Укрепляет иммунитет и помогает в борьбе с бессонницей.
Люди, которые часто принимают настой джиаогулана, более спокойны, легче расслабляются и не имеют проблем со сном.
Гиностемма также оказывает влияние на концентрацию сахара и холестерина в крови, стабилизируя на нужном уровне.
Замедляет процессы старения организма. Недаром джиаогулан считается травой долголетия.
Стимулируя иммунную систему, повышает сопротивляемость к болезням. Способствует лучшей адаптации в условиях повышенных физических и умственных нагрузок.
Благотворно влияет на головной мозг, снимает раздражительность и помогает бороться с симптомами депрессии.
О полезных свойствах джиаогулана узнайте больше из видео
Польза для организма
В первую очередь употребление рекомендуется людям, страдающим дефицитом витаминов и минералов. Благодаря составу и содержанию витаминов джиаогулан способен естественным образом поддерживать и восстанавливать самочувствие.
Гиностемма:
- Оказывает омолаживающее действие;
- Поддерживает естественный иммунитет;
- Улучшает работу сердца и нервной системы человека;
- Положительно влияет на работу печени и настроение;
- Снижает стресс;
- Уменьшает усталость;
- Улучшает качество сна;
- Способствует снижению уровня холестерина;
- Регулирует артериальное давление;
- Обеспечивает правильную работу сердца;
- Уменьшает боли;
- Предупреждает развитие сахарного диабета;
- Нормализует концентрацию глюкозы;
- Улучшает работу пищеварительной системы;
- Снижает риск рака;
- Повышает либидо;
- Очищает организм от токсинов;
- Тормозит развитие вирусных инфекций.
Джиаогулан – показания к применению
Растение веками применяется в китайской медицине. Благодаря оздоровительным свойствам гиностемма пятилистная используется не только как естественный способ уменьшить дефицит витаминов и минералов, но и в качестве вспомогательного средства в терапии.
Это растение, особенно рекомендуемое к употреблению людям:
- Страдающим сахарным диабетом;
- Имеющим слишком повышенный уровень холестерина в крови;
- Подверженным риску атеросклероза.
Кроме того, полезна будет при:
- Мигрени;
- Частых головных болях;
- Астме;
- Язвенной болезни желудка;
- Атеросклерозе;
- Воспалении суставов;
- Подагре;
- Аллергии;
- Проблемах со сном;
- Постоянной усталости.
Трава долголетия, которой считается джиаогулан, конечно, может использоваться как натуральное средство для продления жизни.
Также можно применять наружно в качестве натурального косметического средства, что положительно влияет на внешний вид и состояние кожи.
Как применять
Гиностемму пятнистую можно заваривать в виде чая или настоя. Продают как добавку в капсулах или молотом виде.
Однако чаще «траву бессмертия» употребляют в виде настоя, который в некоторых регионах наиболее популярен, чем всемирно известный зеленый чай.
Чай с приятным, сладким вкусом. Чтобы приготовить, залить пакетик или чайную ложку сушеной травы кипятком и настоять под крышкой в течение 15 минут.
Для получения ощутимых эффектов рекомендуется выпивать 2-3 чашки такого чая в день, желательно после еды в качестве дополнительной поддержки пищеварительных процессов.
Из листьев гиностеммы также можно приготовить травяные настойки на спиртовой основе, а свежие листья можно употреблять отдельно или в качестве добавки к салатам, вместо сахара или других подсластителей.
Противопоказания и возможный вред
Гиностемма пятилистная считается безопасным растением, которое может употребляться людьми независимо от возраста и состояния здоровья.
Однако есть случаи, в которых следует проявлять осторожность, и лучше воздержаться от терапии до консультации с врачом.
Не следует употреблять джиаогулан в первую очередь:
- Беременным и кормящим женщинам;
- Людям, регулярно принимающим антикоагулянты;
- Пациентам, принимающим лекарства для снижения артериального давления, так как джиаогулан может усиливать действие препаратов;
- Тем, кто принимает седативные средства.
Применение гиностеммы также не рекомендуется людям, у которых после приема наблюдается сильное возбуждение или периодические головные боли.
Как вырастить джиаогулан
Джиаогулан любит места с большим количеством рассеянного света. Слишком много солнечного света может быть вредным для растения. Наиболее подходящие места в саду: восточная и западная стороны.
Растение предпочитает плодородную, хорошо дренированную, слабокислую почву. Нуждается в регулярной обрезке и опоре для поддержания правильного роста.
В наших климатических условиях трава долголетия зимой может замерзнуть, даже несмотря на использование укрытий. Поэтому рекомендуется выращивать в больших контейнерах, которые с весны до осени держат на открытом воздухе в саду или балконе.
До наступления заморозков необходимо занести в относительно прохладное помещение.
Зимой растение переходит в состояние покоя. В это время полив следует сократить.
Весной растение нужно обрезать на несколько сантиметров над землей.
При выращивании в контейнерах важен регулярный полив. Почва должна быть постоянно умеренно влажной, но нельзя заливать растение, так как это приводит к загниванию корней.
Джиаогулан следует удобрять с весны до конца лета многокомпонентными удобрениями.
Листья можно собирать в течение сезона по мере необходимости.
Как вырастить из семян
Семена джиаогулана высевают с весны до лета в большие ящики, заделывая на глубину 3–5 мм.
Перед посевом замочить в чуть теплой воде на сутки.
В течение следующих нескольких месяцев (всходы могут появиться только через 10-12 недель) держать субстрат постоянно влажным.
Ящики ставят в теплое солнечное место. Позже молодые саженцы джиаогулана следует высаживать по отдельности в горшки большего размера.
Размножение стеблевыми черенками
Траву долголетия можно легко размножить, взяв несколько сантиметровых черенков. Достаточно поставить на некоторое время в воду, чтобы укоренились.
Затем нужно посадить в контейнеры и ухаживать как за взрослыми растениями.
Хотя джиаогулан родом из Азии, многие поклонники комнатных растений выращивают траву бессмертия в квартирах. При выращивании в домашних условиях нужно помнить, что состав почвы, интенсивность солнечного света меняют вкус и химический состав растительного сырья. Однако, растение остается полезным для организма и в данном случае.
Гиностемма, регулярно употребляемая в виде травяного настоя, улучшит качество жизни. Положительно повлияет на самочувствие и, возможно, также даст возможность жить в добром здравии в пожилом возрасте.
Китайцы твердо верят в полезные свойства, позволяющие джиаогулану жить больше 100 лет.
Как вырастить гиностемму пятнистую видео
