Продукты вызывающие неприятный запах тела

У нас у всех есть свой индивидуальный запах тела, который во многом зависит от генетики, состояния здоровья и, конечно, от личной гигиены. Но на запах тела также сказываются и продукты, которую мы едим. Некоторые продукты, которые мы привыкли употреблять, оказывают свою роль на тот запах, который исходит от нашего тела и не всегда он приятный.

Запахи человеческого тела постоянно изучаются учеными. Как это ни странно, но эта область нашей жизни им также интересна. Запахи тела могут быть обусловлены рядом факторов и которые действуют в совместно. Это:

Химические вещества, содержащиеся в поте;

Действия бактерий, которые живут на коже;

Личная гигиена;

Белье и одежда, которые мы носим.продукты вызывающие неприятный запах-список

Излишне говорить, что факт неприятного запаха тела может быть унизительным для человека. И если с гигиеной у вас все нормально и нет никаких других причин, вызывающих такой запах, может стоит пересмотреть свою диету и исключить те продукты, которые могут способствовать появлению неприятному запаха.

Продукты вызывающие неприятный запах тела

Выделяемые нашими телами запахи стимулируют развитие многомиллиардной парфюмерной промышленности, выпускающей ежегодно сотни и тысячи различных видов дезодорантов и антиперсперантов. Может стоит отложить все эти средства в сторону и перейти к решению корня проблемы, изменив из своего рациона питания продукты, вызывающую эту проблему. Вот список продуктов, вызывающих неприятный запах тела и изо рта.

Продукты, содержащие серу

Соединений серы много находится в растениях, принадлежащих к семейству «Капустные», включая капусту брокколи, белокочанную, цветную капусту и другие.  Содержат соединения серы и растения семейства «Луковые». Это лук, чеснок.

Чтобы убедиться, насколько сильный запах они могут давать, проделайте такой опыт: вотрите измельченный чеснок в подошву своей ноги и, по истечении минут 20 вы почувствуете его запах у себя во рту.

Употребление этих продукт вызывает не только неприятный запах изо рта, но и через поры. Чтобы уменьшить его попробуйте выпить стакан молока после употребления чеснока. Можно съесть зелень или цитрусовые.

Капустные или крестоцветные овощи частые гости на нашем столе. Но, к сожалению, они тоже способствуют неприятному запаху. Соединения серы в них, смешиваясь с пищеварительными ферментами, производят запах, напоминающий прогорклое масло.

Такой запах может появляться уже через час после их употребления. И хотя эти овощи не рекомендуется исключать из своего рациона (пользы в них гораздо больше), наличие запаха может расстраивать. Уменьшить его можно простым способом – замочить их на несколько минут в воде с солью, что поможет удалить из них запахи, но оставляя все питательные вещества.

Спаржа

Несмотря на то, что проблема запаха тела от спаржи сама по себе не ярко выражена и больше придает гнилой или запах отварной капусты моче, тем не менее некоторые люди могут чувствовать ее запах от тела. Но это уже можно объяснить чисто индивидуальными генетическими способностями вырабатывать запах и чувствовать его.

Мясо

В основном это относится к красному мясу. Ученые объясняют это длительным перевариванием, вследствие чего оно долго находится в желудке. Еще объяснение – такое мясо выводит из организма человека токсины, что может вызывать неприятный запах пота из-под подмышек и изо рта.

Рыба

Запах рыбы от тела ученые объясняют взаимодействием между генами, диетой и запахом тела. Люди, у которых наблюдается метаболическое расстройство триметиламинурия (так называется синдром рыбного запаха), могут иметь от тела неприятный рыбный запах при употреблении рыбы или продуктов с высоким содержанием белка.

Это объясняется тем, что в организме не происходит разрушение пищевого соединения триметиламина и который затем накапливается в организме и выделяется с потом, дыханием и мочёй. К счастью людей с таким нарушением не так много.

Молочные продукты

Эти продукты, богатые белком, требуют больше времени на переваривание и избыток может приводить к образованию сероводорода и метилмеркаптана (бесцветный газ с неприятным запахом) в организме. Выделяясь с потом и смешанный с бактериями, живущими на коже, может вызывать неприятный запах.

Алкоголь

Алкоголь метаболизируется в печени в уксусную кислоту. Но он также выделяется через кожу вместе с потом и дыхательную систему. Отсюда можно сделать вывод, что злоупотреблять горячительными напитками не стоит.

Какие продукты еще могут вызывать неприятный запах от тела? Есть продукты, которые сами по себе пахнут мало приятно. Бывая на отдыхе в экзотических странах и пробуя местную кухню и дары природы, некоторые люди затем замечают, что их тело пахнет не так приятно. К таким продуктам можно отнести фрукт под названием дуриан или некоторые специи и приправы, как карри. Карри имеет приятный аромат, но запах от тела может давать не самый ароматный.

Вызывает запах тела и острая пища, при употреблении которой в организме повышается концентрация серы. Редька, редис и другие, которые относятся к семейству крестоцветных и содержат много серы.

Кроме того, свое влияние могут оказывать употребление газированных напитков, кофе, чая. В них, как правило, содержится много сахара. Присутствующие в нем углеводы увеличивают уровень глюкозы или сахара в крови. При смешивании на коже с бактериями оставляют острый неприятный запах.

Увлечение некоторыми диетами также может привести к такой нежелательной проблеме. Вреден не только избыток углеводов, но и их недостаток. Диеты с низким содержанием углеводов влияют на запах тела. Дело в том, что когда организм не получает достаточно питательных веществ, он начинает сжигать жир. Для худеющих это очень важный фактор. А вот с запахом дело обстоит по-другому. При сжигании жира от тела может исходить неприятный щелочной запах, напоминающий запах средства для снятия лака.

Решили похудеть, придется смириться с таким побочным эффектом сбрасывания лишних килограммов. Все же такое явление не постоянное, а временное.

Чтобы решить проблему неприятного запаха тела, которая может быть обусловлена не только употребляемыми продуктами, но и генетическими особенностями от чего зависит химический состав пота, нужно больше включать в свое питание таких продуктов, как шпинат и другие, которые способны абсорбировать эти химические вещества.

Нельзя забывать и о соблюдении правил личной гигиены, регулярно промывая те места тела, которые больше всего потеют и могут стать источником неприятного запаха.

Еще один способ, который для многих покажется трудным, полностью почистить свой организм.

Если все же останется запах, который вас так раздражает, нужно проверить работу своей пищеварительной системы и кишечника, поскольку запах может вызывать недостаток определенных ферментов и проблемы со здоровьем этих органов.

О продуктах, вызывающих неприятный запах тела рассказывает врач эндокринолог

 

Добавить комментарий